STEM

 

Je stem is heel belangrijk in het contact met anderen. Pas als je stem verandert merk je hoe belangrijk je stem is voor bijna alle situaties in jouw dagelijkse leven. Door een verkeerde manier van spreken en zingen, door overbelasting, spanning en stress kan het normaal functioneren van de stem verstoord worden. Je wordt hees of schor,  of het spreken kan zo vermoeiend zijn dat je spreeksituaties gaat vermijden. 

"Ik help je om jouw natuurlijke stem terug te vinden"

 

Oorzaken

  • Verkeerd stemgebruik

  • Stemmisbruik (roepen, schreeuwen, fluisteren, zingen met spanning)

  • Hoge, oppervlakkige en/of gespannen ademhaling

  • Oudere stem

  • Lichamelijke spanning (het hele lichaam en keelgebied)

  • Stress en emoties

  • Keelpijn en andere vormen van slijmvorming

  • Verborgen reflux

  • Overprikkeld

  • Vermoeidheid

  • Na een operatie

 

Klachten

  • Hese, pijnlijke of vermoeide stem

  • Stemproblemen bij beroepssprekers
    (leerkrachten, receptionisten, geven van presentaties)​

  • Te hoge of te lage stem

  • Te zachte of te luide stem

  • Weinig draagkracht tijdens het spreken

  • Stembreuken​

  • Beperkte verstaanbaarheid

  • Stembandverlamming

  • Stem in transitie bij transpersonen

 

De behandeling bestaat uit

Gesprekken

We gaan in gesprek over de oorzaak van de stemproblemen en de gevolgen daarvan in jouw dagelijkse leven.

 

Mijn handen

Ik behandel je keel, nek, middenrif en andere plekken in het lichaam met manuele technieken zodat je de spieren betrokken bij adem en stem weer herkennen wat de 'gezonde stand' is en minder gespannen aanvoelen.

​

Zelf ervaren

Oefeningen maken je bewust van je stem-, adem- en articulatiegedrag. Er is aandacht voor het reguleren van het autonome zenuwstelsel en je leert je stem anders gebruiken. Het spreken gaat makkelijker en je stem zal beter klinken. Op een stapsgewijze manier coach ik je naar een gezondere manier van spreken.

 

Regelmatig werk ik samen met KNO-artsen en logopedisten uit ziekenhuis en medische centra.